משקל

רציתי לדעת לגבי ירידה במשקל: אני בגובה 1.52 ושוקלת 46 אני יודעת שזה משקל תקין אבל אני מעוניינת לשקול 40 תוך כמה זמן אני אוכל להוריד במשקל אם אני אעשה פעילות גופנית לא יותר מדי מהירה.

אפרת שלום. האמת שלא ניתן לדעת תוך כמה זמן תרדי במשקל. אין מספר קבוע לכול אחד ביחס ליחידת זמן. מעורבים בכך גורמים רבים בינהם איזה פעילות, כמה פעמים בשבוע, מה המשך של כול פעילות, כמה תאכלי, מה ה BMR שלך וכדומה. בהצלחה ד"ר לוי