דחוף

דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

דחוף

02/04/2008 | 13:40 | מאת: דחוף

האם תוכלי לכתוב לי מין תוכנית אימונים כזאת ? זאת אומרת אני רוצה להתאמן 5 פעמים בשבוע כמה לעשות אירובי ? כמה משקולות ? באיזה ימים כן ובאיזה ימים לא ? מה אוכלים אחרי אימון ? לפני אימון ? ואיך אני ישיג אתהתוצאות הטובות ביותר תוך חודש בזריזות וכמובן שאני שומרת על תפריט מאוזן ומסודר לא אוכלת שטויות אוכלת שלוש אורחות גודלותב יום ושתים קטנות(פירות,אגוזים וכו..)

שיתוף