חיייבת להרזות ...
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
שלום, לאחרונה השמנתי מאוד והגעתי למידות שבחיים לא הייתי בהן..לבד אני לא מצליחה להוריד את הקילוגרמים העודפים.. אני צריכה עזרה חיצונית וכבר ניסיתי איזה כמה שיטות אבל הן לא עזרו..מישהו יכול להמליץ?
מה הפרטים:גובה,משקל? כמה ניסית להוריד? האם פנית לדיאטנית קופ"ח? בברכה