עליתי 6 קילו תוך שנההה!!

שלום.. שנה שעברה שקלתי בין 45-47 קילו והשנה אני שוקלת 53 בערךךך... אני לא יודעת מה לעשות.. הגובה שלי הוא 1.64... וזה לא בסדרר.. אם אני אפסיק לשתות מיצים וקולה ואןכל פחות שטויות ואעשה הליכות וכפיפות בטן..כמה אני ירד בחודש..? בבקשה תעזרי לי..!!

את רזה מספיק פשוט תשמרי על זה תאכלי נכון ותעשי ספורט

שלום שלומית, את במשקל מצוין. אין שום סיבה לדאגה או לירידה במשקל. שמרי על תזונה בריאה ועל שיגרה הכוללת פעילות גופנית. בברכה מוניקה קרן