סידן
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
באיזה אוכל ישנו סידן חוץ מחלב פרה ומוצריו ועיזים עקב שישנו רגישות ללקטוז? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מזונות העשירים בסידן: מוצרי טופו או סויה, קטניות, תאנים יבשות, סרדינים, שומשום מלא טחון, אגוזים, חסה, כרוב וברוקולי. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי