סיבה לא ברורה להשמנה

שלום אני בת 22 ושוקלת 75. עליתי חמש קילו בתקופה האחרונה שאני לא מצליחה להשיל. אני אוכלת ממש בריא, דייסות שיבולת שועל,ירקות ופירות כל יום,סיבים וקמח מלא... בנוסף אני גם צמחונית. לאחרונה אני מרגישה ממש כבדה, הבטן העליונה שלי נפוחה אחרי שאני אוכלת מלא והיציאות לשירותים לא סדירות. בנוסף אני גם לא מצליחה לרזות. ה"חטאים" היחידים שלי הם שאני אוכלת ארוחות ערב מאוחרות, וכמויות גדולות. עשיתי בדיקות דם לויטמנים בלוטת התריס וכו' ויצא בסדר. ממה זה יכול לנבוע?

שלום לך דנה, משקל גופך הוא תוצאת מאזן אנרגיה של אנרגיה (=קלוריות) נכנסת מול אנרגיה מתבזבזת. אכן לפי תאורך נראה כי הינך אוכלת מזון בריא, אך בריא אינו בהכרח דל קלוריות, וכמובן חשובה גם כמות המזון שאת אוכלת. כדי לרדת במשקל בצורה שפויה ונעימה אני מזמינה אותך להיכנס לאתר שלנו שם תוכלי להכיר את השיטה שלנו - תוכנית אכילה מאוזנת ומבוקרת בשילוב עם פעילות גופנית ומפגש בקבוצת תמיכה אחת לשבוע, עם מנחה מקצועית שבעצמה ירדה במשקל בתוכנית שלנו: http://www.dieta-club.co.il/ אני מאחלת לך הצלחה רבה!