הרזיה

האם תה ירוק מרזה ובכמה וכמה מותר לשתות כוסות ביום ? אני מעוניין לשרוף אחוזי שומן איזה דרך אתה יכול להמליץ לי ..

שלום לך אנטולי, תה ירוק אינו יכול להרזות בעצמו, אלא אם אתה שותה אותו במסגרת תפריט לירידה במשקל. תה ירוק ללא קפאין מומלץ לשתיה בכל כמות שתרצה במסגרת כמות השתייה היומית המומלצת (כ-2-3 ליטר ביום). הדרך היעלה ביותר להורדת אחוזי שומן בגוף היא שילוב של תפריט דל שומן עם פעילות גופנית אירובית (הליכה, ריצה...).בהצלחה!