אכילה לילית

שלום, אני בת 29, מחלימה מאנורקסיה קשה. אני שומרת על תפריט עשיר ומסודר כרגע. בחודשים הראשונים קורא לי כמעט כל לילה שאני מתעוררת מרעב. מקסימום שאני מרשה לעצמי זה גזר או תפוח זה יכוללגרום להשמנה? עד כמה זה לא בריא? תודה רבה מראש!

כל הכבוד לך שאת מתגברת על המחלה הקשה ממנה סבלת. עצם זה שאת מתעוררת בלילה יכול להעיד על כך שאת אוכלת עדיין לא מספיק בשביל למלא את הצרכים של הגוף שלך או שאת מסיימת אוכל שעות רבות לפני השינה ולא פלא שאת רוצה לאכול בלילה. תפוח או פרי אחר נראה לי פתרון מצויין.