סוכר - תשובה למוניקה

מוניקה שלום, תודה על שענית לי מהר. אני אוכלת לפי טוב, אומנם אני לא אוכלת מבושל, רק שישי שבת ובמקום זה אני אוכלת סנדוויץ מלחם מלא אני אוכלת כמעט כל שלוש שעות ומידי פעם גם אורז מלא מג'דרה, קינואה, דוחן, עדשים, קיטניות, לפי כל הכללים, האמת שפירות מעלה בי את התחושה למתוק, למשל תפוח, אחרי כל אכילת תפוח בא לי יותר מתוק. האמת המצפון שלי לא שקט היות ואני שותה שתי כפיות סוכר מלאות מאוד שזה כמעט כמו שתי כפות סוכר או 4 כפיות רגילות. כיוון שאני קצת "שרוטה", האם זה נורא או שאחפש דרכים להיגמל גם מזה, אני ממש משתדלת לא לחרוג מכמות הסוכר שכתבתי, אבל בדרך כלל יום יום זה כמות הסוכר שנכנס לפה. אני אוכלת מקרר ואני לא מגזימה של ירקות, שותה הרבה מים ובקיצור אוכלת בריא (אם חריגות של הרבה מתוק-(עוגות ועוגות) אבל ממש לפעמים)

אם זה מאוד מפריע לך שאת אוכלת סוכר, את בהחלט מוזמנת לנסות להפסיק.