מנקודת מבט של חולה סכרת, מה עדיף? הליכה על הליכון

במהירות נמוכה (4-5 קמ"ש) אבל לפרק זמן ארוך (1 - 1.5 ש') או הליכה/ריצה (7-8) קמ"ש לפרק זמן קצר (כחצי ש')?

שלום לך, לפי המלצות האגודה לסוכרת האמריקאית די ב 150 דקות בשבוע של הליכה מתונה. ריצה- תדפוק לך את הברכיים...

במהירות של 5.6 קמ"ש ועושה כל יום 9 ק"מ (ההליכון פשוט נעצר אחרי 99 דקות)