דיאט מיץ לסוכרתיים

האם מיצי הדיאט שאינם מכילים סוכר אך מכילים מיץ מרוכז ורכיבי פרי מותרים לצריכה של חולים סוכרתיים ?

מנחם, המיצים בהחלט מותרים במסגרת תכולת הפחמימות שלהם, ככל פרי אחר. מאיר

מנחם שלום, תלוי ברמת רכיבי הפרי של אותו מיץ. זה שכתוב על המשקה "דיאט" אומר שלא הוסיפו לו סוכר באופן מלאכותי, אך לא בטוח שלא נשארה בו תכולת הסוכר המקורית שהיתה בפרי הטבעי מלכתחילה. אם מנת המיץ שאתה שותה מכילה רמת רכיבים מרוכזת של יותר מפרי אחד ולא הוצאה ממנו הגלוקוזה (או הפרוקטוזה) הטבעית - למיטב ידיעתי הדבר אינו מומלץ, במיוחד לסוכרתיים מסוג 2. אייל

עדיין לצערי לא ברור לי. כאשר אנו שותים דיאט קולה. השתייה לא תשפיע על רמת הסוכר בגוף כלל. האם כאשר אני שותה פריגת אשכוליות דיאט, או צ'אמפ דיאט תפוזים וכו' המכילים רכז פרי ורכיבי פרי, תעלה רמת הסוכר בגוף ? תודה

מנחם שלום, קרא בבקשה על גבי תוית המשקה ותיווכח שאים בו פחמימות (קולה דיאט, ספרייט - דיאט ועוד כאלה. משקאות דיאט מבוססי פירות כוללים פחמימת טבעיות של הפרי בלבד, משום שלא הוסיפו למשקה סוכרים. קרא על גבי תוית המשקה ועשה את החשבון שלך. מדוד תוך שעתיים את רמת הסוכר ורק כך תוכל להבין מה בדיוק היה במשקה. עשה מדידה חכמה. למשל, בטרם השתיה עליך לוודא שאתה לא באמצע ירידה או עליה תלולה של רמת הסוכר בדם וגם תיהיה לכל היותר על 120. קל מאוד להסיק מסקנה מהמדידות העצמיות.

בזמנו, דיסקסנו כאן על קוקה קולה דיאט. ניסיתי להסיר מצנצנת זכוכית את התווית שהיתה דבוקה חזק מאוד. קיבלתי עצה ( שאכן עזרה ) והיא, להסיר את המדבקה עם קוקה קולה........ ברור שהמשקה לא בדיוק שיא הבריאות........

לזר, אתה צודק ביחס לסוכרתיים טייפ 1, באשר לטייפ 2, יותר מסובך, גם אם לא יאכל ולא ישתה שום דבר, רמת הסוכר לא תישאר זהה, ואם יש שינוי מסוים קשה לדעת מה הסיבה.

קראתי את כל התשובות עד כה והן כולן סבוב סחור-סחור סביב דיון סרק של מותר ואסור. הגישה הזו מיושנת. מנחם, בתור סוכרתי, ולא משנה אם אתה סוג 1 או סוג 2, מותר לך לאכול הכל. השאלה היא לא מה, אלא איך ובאיזה מינון. לאדם סוכרתי עם מאסת גוף של אדם מבוגר, שתייה או אכילה של 10-15 גר' פחמימות לא מסוגלת להקפיץ את כמות הסוכר בדם באופן משמעותי. קרא את התווית, תחשוב כמויות. אם על ה"סנאפל דיאט" שלך רשום 2 גר' פחמימות לכל 100 מ"ל ויש 400 מ"ל בבקבוק, שתה לרוויה. רוצה להינות מהטעם של קולה, ולא דיאט? מזוג לך חצי כוס, ושתה אותה לאט, בהפרשים. (אם אתה באמת צמא, קח מים). יפה תעשה אם תמדוד סוכר לפני, ואולי גם שעתיים אחרי, ותבחן כיצד זה השפיע עליך. ככם גם תהיה רגוע וגם תהיה הרבה יותר מודע לעצמך. אגב, מה שכתבתי נכון לגבי כל המזונות שבמשך שנים תוייגו כאסורים לחולי סוכרת. המיתוס הגדול שעדיין צריך לנפצו הוא שוקולד, שבכמויות הגיוניות הינו מזון בטוח לסוכרתיים - תכולת השומן הגבוהה בו מאטה מאד את ספיגת הפחממות שבו. אחד מהחטיפים החביבים עלי הוא "שורה" של 4 קוביות שוקולד, שאינה מכילה הרבה פחמימות והן נספגות מאד לאט בגוף. החוכמה זה לא להתפתות ולאכול 4 שורות - וזו הבעיה האמיתית.

כן נמרוד, הכל נכון. ספר זאת לאייל ותראה איזה צעקות תקבל. הוא יגיד לך שיש הבדל בין סוג 1 וסוג 2 של סוכרת וכל אחד מעלה את רמת הסוכר שלו באופן אישי. אתה למעשה חושב במונחים של אינדקס הגליקמי. אני מבין שנוכחת מזמן שזו גם הגישה שלי. אתה יכול לראות אצלי, איך גביע של גלידה 9% (לא דיאט ולא בטיך) לא מעלה את רמת הסוכר לאחר 40 דקות של הליכה - שום דבר - ממש 0 עגול.