ספרות בנושא תזונה

דרור שלום קראתי את הערותיך בנושא תזונה ואתה מפנה כל הזמן לספרות. אנא המלץ על מספר ספרים בנושא. מאחר ואני בתחילת הדרך אני לא רוצה להגיע למצב של חוסר. התחלתי לקחת גלוקופאג' מזה כשבועיים, ובעבר נהגתי לקחת תוספים שונים כגון ויטמין E , כרום פיקולינט, חומצה ליפואית, סידן, גלוקוזמין כונדרואיטין (בשל בעיות של שחיקת סחוס בברכיים) - על דעת עצמי. עם גלוי המחלה ותחילת הטיפול התרופתי בגלוקופאג' הפסקתי לקחת את כל התוספים. מהדיון בפורום הסתבר לי שהכדור יוצר בעיות של חוסרים. האם תוכל להרחיב קצת בנושא? אשמח אם עוד משתתפים בפורום יוסיפו מידע. תודה ושבוע טוב לכולם פל

היי פל אני לא דרור אבל אני יכול להמליץ על ספר מצוין בנושאים האלה ששמו: "לחיות עד 120 שאלה של החלטה".

אלי תודה פל