ספורט וחרדה.................
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
על פי הספרות המקצועית והניסיון שלך עד כמה ספורט (לדוגמא הליכה 3 פעמים בשבוע 40 דקות כל פעם) מקלים במקרים של חרדה? בדרך כלל זה מקל בצורה משמעותית או קלה? אשמח אם תפרט כמה שאתה יכול לגבי ספורט וחרדה...
תשובת מומחה | מאת: אילן ללבניקוב
12.11.23 | 11:56
אברהם שלום, ספורט אכן חשוב ביותר לחיזוק מערכת העצבים והאדרנל, משפר זרימת דם למוח ומפחית חרדות וסטרס פנימי, 3 פעמים בשבוע זה מצוין להחזרת האיזון הטבעי של גוף-נפש.
מנהל פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
אילן ללבניקוב
שמי אילן ללבניקוב, וגם אני - כמו סבי ואבי - רוקח. את לימודי התואר השני ברוקחות...
המשך >
