ריח מהגרון

שלום רב, הבעיה של ריח רע מוכרת וידועה בספרות המקצועית כבר שנים רבות. אצל אנשים בריאים הצטברות החיידקים אופיינית בעיקר לחלקה האחורי של הלשון, לשם מגיע פחות רוק, וזהו גם אזור שזוכה לתשומת לב מועטה בזמן ניקוי הפה והשיניים, ומכאן שזאת הסיבה העיקרית אצלם לריח הרע. אצל מי שמזניח את היגיינת הפה מקור הריח עלול להיות גם אבנית, דלקת חניכיים, תותבות לא נקיות, מורסות ואפילו טיפול שיניים לא מוצלח, כזה שמותיר רווחים שבהם מצטברים החיידקים. חשוב ביותר: להימנע ממזונות מתובלים מדי כמו גבינת רוקפור, קממבר, שום, בצל, פסטרמה, סלמי וטונה, המותירים שומנים בפה. אלה משחררים ריח שנשאר עד 24 שעות ואינו מתנדף גם לאחר צחצוח שיניים או שטיפה במי פה. בירה, קפה, ויסקי ויין, לעומת זאת, משאירים משקעים שנצמדים לשיניים. התוצאה: בכל נשימה משתחרר ריחם לחלל האוויר. יש להימנע גם ממזונות הנוטים להשאיר שאריות שנתקעות בין השיניים, או מזונות הגורמים לריקבון בשיניים, ובהם בשר בקר וממתקים דביקים. צמחי מרפא: אלפלפה ופטרוזיליה מכילים כמות רבה של כלורופיל, המנקה את מערכת הדם והמעיים, מה שעשוי לעזור במקרים שבהם מקורו של הריח הרע במערכת העיכול. כיוון שלצמחים אלה יכולת לנטרל ריחות, לעיסתם מסייעת גם כשמקור הבעיה בחלל הפה (כשם ששפשוף הידיים בפטרוזיליה מנטרל ריחות של שום או דגים). גם שתייה של חליטות צמחים כמו מרווה, מנטה, רוזמרין ודומיהם פעמיים עד שלוש ביום תסייע רבות למניעת ריח רע מהפה. תוספי מזון: נטילת קו-אנזים Q10 (100 מיליגרם ביום) תסייע למניעת דלקות חניכיים, וגם ויטמין E יגן עליהם אם תעסו אותם בתוכן הכמוסה ותבלעו אותה פעם אחת ביום. בהצלחה ושבת נהדרת, אילן ללבניקוב, רוקח ונטורופט.