שאלה.....................
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
בוקר טוב, בת 50 ללא מחזור כבר שנה. האם ויטמין D יכול לעזור לכאב עצמות ושרירים יום יומי? ( כאבים בחצי שנה האחרונה בגפיים עליונות ותחתונות). האם כדאי ויטמין D שמשלב סידן או שעדיף לקנות כל כדור בנפרד (יש היסטוריה משפחתית של אוסטואופורוזיס. והאם אתם יודע ממי ניתן לקבל הפניה למיפוי עצמות? האם צריך מרשם? באיזה צורה עדיף ליטול טבליות או נוזל? חברה עדיפה? ואיזה מינון מתאים לגיל 50? תודה
והאם קולגן וK2 הם תוספים שמיועדים גם הם לחזוק שרירים ועצמות? האם לקחת אותם בנוסף? הם עדיפים על ויטמין D? תודה
שלום וברכה, ראשית כל, יש לבדוק האם חסר לך ויטמין די ואז ניתן להשלים אותו כתוסף תזונה, כנ"ל לגבי סידן. לפני שנוטלים תוסף כלשהו, מומלץ לקבל יעוץ נטורופטי. אני ממליץ לך לעשות אבחון אירידולוגי בכדי לזהות מהיכן נובעת החולשה ואז ניתן יהיה להתאים לך את התזונה הנכונה וצמחי המרפא המסייעים בחיזוק העצמות למניעת אוסטיאופורוזיס, אשמח לעזור באבחון ויעוץ נטורופטי.
והאם קולגן וK2 הם תוספים שמיועדים גם הם לחזוק שרירים ועצמות? האם לקחת אותם בנוסף? הם עדיפים על ויטמין D? תודה
קולגן ו K2 נועדו לחזק את השרירים והעצמות ומומלץ לקחת אותם ביחד עם ויטמין D, חשוב להתאים את המינון לאחר יעוץ נטורופטי בכדי למנוע תופעות לוואי מיותרות, בברכה.
כלומר לקחת ויטמין די, קולגן ו K2 ביום אחד ביחד? או שגם אחד מהם מספיק לגיל 50? מה הכמויות שצריך לקחת לכל אחד מהם? גם אם זה לחוד וגם אם זה ביחד
תודה, קיבלתי אתמול תוצאות בדיקת דם לויטמין D שיצא נמוך מהערכים ויצא 30.8 שהבנתי שלמבוגרים בגילאיי 50 זה נע בין 75 ל250. ובנוסף קלציום 9.93 שהוא נמצא בערכים. איך זה הקלציום בסדר וויטמיןD כזה גרוע? ויטמין D משפיע על הקלציום לא? אז איך אחד נמוך ואחד תקין? האם זה מסביר את כאבי השרירים והעצמות בחצי שנה האחרונה? כמה אני אמורה לקחת ויטמין D? ותוך כמה זמן יהיה שיפור בכאבים?
מנהל פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
