אומגה 3

אבי שלום רב, ניתן בהחלט לשתות אומגה 3 בנוזל. אני ממליץ מאוד על שתיית שמן פישתן(או הוספתו לסלט/מזון). שמן הפישתן מכיל מעל ל-55% אומגה 3 (חומצת שומן בלתי רוויה), אומגה 6, אומגה 9 ושאר חומצות שומן חיוניות. הוא מכיל ויטמינים רבים מסוג B וסיבים תזונתיים. שמן הפישתן בעל תכונה של ספיחת רעלים ופסולת מהעור, הוא עוזר לשחרר רעלים ממערכת העיכול ושומנים בדם. יש לשתות כף אחת פעם אחת ביום לאחר הארוחה. שבת נהדרת, אילן.