זרעי צ'יה

ים שלום רב, על מנת לקבל את השמנים החיוניים, אומגה 3 ואומגה 6, מומלץ לטחון את הזרעים בסמוך להגשתם. ניתן להוסיפם לסלטים, לירקות מאודים ולתבשילים אחרים. שילוב אומגה 3 בתזונה היומית חשוב מאוד לשמירה על כלי הדם והמערכת הלבבית. כמו כן, צריכת אומגה 3 מפחיתה את הסיכון לסרטן ולדלקות ומשפרת את מצב הרוח. כדי לקבל בערך כפית אומגה 3 מזרעי הצ'יה יש לאכול כ-3 כפות זרעי צ'יה טחונים ליום. כמות כזו מספקת 12 גר' סיבים תזונתיים ו-4 גר' חלבון, בערך. ניתן לשלב בטיפול גם יעוץ נטורופטי בקליניקה כיוון שישנם צמחי מרפא מצוינים לשיפור הריכוז והזיכרון המכילים ויטמינים ומינרליים החיוניים לפעילות התקינה של המוח ולשיפור היכולות הקוגניטיביות כולל הריכוז והזיכרון ללא תופעות לוואי. יש חשיבות רבה לאיבחון של שורש הבעייה, כיוון שעל ידי איבחון מדויק ניתן לפתור את הגורם לסימפטומים המופיעים ועל ידי כך גם למנוע מחלות בעתיד כמו גם לשפר את מרקם העור בצורה טבעית, אשמח לעמוד לרשותך, שבוע טוב ובריא, אילן. 0528077713