ויטמין ד

דיון מתוך פורום  תרופות ורוקחות ברפואה משלימה

05/05/2011 | 14:12 | מאת: דן

שלום מה עדיף -טיפות ויטמין ד 1000 ליום או קפסולות שעשיות משמן דגים?400 כי מתפלא שהטיפות שהן מוצר כימי האם יכולות להחליף שמן דגים או את השמש ? 2)אם מומלץ טיפות האם לוקח שלוש ארבע טיפות ביום בארוחה , יכול להספיק לשלושה ארבע ימים קדימה ?(לקבל 1000 ליום) 3) האם מצטבר כמו ב12 4)האם לוקח ויטמין ד כדאי ב"כז להחשף לשמש להגברה קבלת הויטמין . או הספיגה מהכדור או מהטיפות מספקת הויטמין ד ללא צורך בשמש. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

דן שלום רב, למיטב ידיעתי הטיפות נספגות טוב יותר מאשר הכמוסות וחשוב לשלב אותן לאחר ארוחה שומנית כיוון שהויטמין D מתמוסס היטב בשמן ולא במים. לגבי המינון יש להיוועץ ברופא המטפל אך לדעתי עדיף לפזר את המינון למשך מספר ימים ולשהות בשמש למשך כרבע שעה ביום כדי לשפר את רמת הויטמין בדם. שבוע טוב וחג שמח, אילן.

מנהל פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה