שרירים תפוסים בגוף

שלום אילן רציתי לשאול לגבי דבר שמפריע לי מאוד כבר הרבה שנים, כ5 שנים אני סובלת משרירים תפוסים וכואבים בצוואר ובעורף ורק בצד אחד של הגוף(רופא השיניים שלי גילה לפני כשבוע שאני חורקת או מהדקת שרירים כי השיניים הקידמיות שלי התקצרו). רופאת המשפחה ביצעה לי בדיקות דם והכל תקין היא לא שלחה אותי לאורטופד ויעצה לי ללכת לנוירולוג והוא איבחן זאת כמיגרנות חזקות ונתן לי טיפול בתרופה לחולי אפילפסיה, עזבתי טיפול זה ופניתי לנטרופט. הייתי בטיפול נטרופתי וייעצו לי להימנע מסוכר לבן קמח ולהוריד פחמימות וכן קיבלתי תוספי מזון הוא טען שאולי חסר לי מגנזיום וסידן ונתן לי גם ומפלקס ויטמיני B ויטמין C וטבליות של סידן מגנזיום ואבץ, אני כבר חצי שנה לוקחת תוספים ללא שיפור. רציתי לשאול תוך כמה זמן אמורים להרגיש הטבה בנטילת תוספים, והאם יכול להיות שמקור הכאב מסיבה אחרת ולא מחוסרים ? והאם זה לא מיותר לצורך תקופה כל כך ארוכה תוספים ללא הטבה? האם אפשר לנסות טיפול אחר?