מלטונין

שלום. קיבלתי המלצה מהמטפל שלי לקחת מלטונין לחודש אחד כדי להחזיר את מחזור השינה לסידרו. נכנסתי לרשת כדי לברר מהן תופעות הלוואי השליליות. התברר שהמלטונין גורם להיצרות כלי הדם שיגרמו לשינויים בזרימת הדם ללב ולמוח.באזהרות כתוב, שאסור ליטול אותו לנוטלי חוסמי ביטא. אני נוטלת קרדילוק שהינו חוסם ביטא. מה דעתך? להתעלם מהאזהרות ולקחת את המלטונין לחודש? או שלא כדאי לקחת סיכונים ולהמשיך בנדודי השינה?