תוסף אומגה 3

אני סובל מכולסט גבולי כבר מספר שנים .בן 48 ,4 ק"ג משקל עודף. HDL 34 LDL ירד ל-110 בעיקבות התחלה בשימוש בסימבקור 20 מ"ג (ה-HDL לא השתנה בעיקבות נטילת הסימבקור). לאחרונה התחלתי לקחת גם ניאצין 500 מ"ג ליום -שמעתי שיש לו השפעה טובה. וכבר שנים לקחתי 2 ג"ר ליום אומגה 3 שזה 1.5 גרם חומצת שומן אומגה 3 טהור ליום . על האריזה היה רשום שהשמן ללא כולסטרול!!! וכאן באה שאלתי,לפני שבוע קניתי אומגה 3 מיצרן ידוע ומכובד ובפרוט המרכיבים על האריזה היה כתוב שכל כמוסה מכילה 25 מ"ג כולסטרול!!! האם במקרה שלי לא רצוי להשתמש באומגה 3 עם כולסטרול (שכנראה מופק מכבד דגים) ולעבור לאומגה 3 ללא כולסטרול כמו שנטלתי עד היום? לשמירה על בריאות הלב אני נוטל גם קו -אנזים 150 מ"ג ליום ,האם המינון הזה נכון \מספיק והאם כל המרבה הרי זה משובח? תודה מראש