מלטונין נמוך וגאבא
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
שלום לך בקרתי בארה"ב אצל רופא MD שמטפל גם בשיטות ביולוגיות, לאחר בדיקה [דרך מכונה ] הוא אמר לי שרמת הסרטונין שלי ברמה ממוצעת אבל רמת המלטונין היא מאד נמוכה לכן יש לי בעיות של נפילות מצב רוח, שינה ומתח וחרדות [ ברמה לא קשה ]. יש בעיה בהולכה העיצבית של הסרטונין, הוא המליץ על גאבא פעמיים ביום וSAMS . אשמח לשמוע את דעתך בהבחנה הזו [ גאבא למלטונין נמוך] כמו כן מהו זמן ההשפעה של גאבא ו SAME ? אני קוראת שיש עדיפות ללקיחת ניאצינאמיד ואינוזיטול עם גאבא אכן? במדה וכן , ניתן לקנות רק ניאצינאמיד ואינוזיטול ? יש לי גאבא+B6 תודה מראש שלי ויישר כח
שוב שלום טוב שיש גוגל, הבנתי שניאצינאמיד ואינוזיטול נמצא למעשה בויטמין B , חומרים שיש ב B6?? המוצר שיש לי מכיל גאבא 500 מ"ג ו 2 מ"ג B6 לקפסולה. מינונים סבירים לדעתך? גם לוקחת מולטי ויטמין לנשים 1 ביום שוב תודה שלי
שלי שלום, המינון המומלץ לגאבא הוא 500 מ"ג ליום לפני הארוחה. לגבי ויטמין B6 מומלץ לקחת 100 מ"ג ליום לאחר הארוחה. גם המולטי ויטמין לנשים יסייע לך בשמירה על האיזון התזונתי, חג שמח.
שלי שלום, ראשית כל הגאבא זו חומצת אמינו בעלת השפעה מרגיעה ומאזנת על מערכת העצבים המרכזית. היא יעילה גם למצבי מתח וחוסר שינה. ניתן לקנות את הניאצין אמיד ואת האינוזיטול בנפרד. הייתי ממליץ לך לנסות לקחת גם מלטונין בכדי להעלות את רמתו בגוף וייתכן מאוד שזה יהיה הפתרון המוצלח ביותר בשבילך, שבת נהדרת וחג שמח.
מנהל פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
