גאבא
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
שלום אני לוקחת גאבא 500 מ"ג פעמיים ביום. הכמוסה כוללת ויטמין B6 מ"ג2 שמעתי שהתוסף גאבא מומלץ עם ניאצינאמיד ואינוזיטול. האם ויטמין B6 מכיל זאת? אם כן המינון 2 מ"ג מספיק ? אם לא האם יש תוספים אלו בנפרד ובכלל, מומלץ לקחת אותם עם גאבא זה נכון? תודה רבה קארין
קארין שלום, את הגאבא באמת מומלץ לקחת עם ויטמין B6 במינון של 2 מ"ג ליום המשמש כקו-פקטור בייצור הגאבא. גאבא זוהי חומצה אמינית שיש לה השפעה "מעכבת" על המח, דהיינו היא מרגיעה. היא אכן ניתנת כתוסף במקרים של חרדה ונידודי שינה. האינוזיטול וניאצין אמיד בעלי השפעה מיטיבה מאוד על מע' העצבים ולכן בשילוב עם הגאבא התוצאות מצויינות. ויטמין B6 אינו מכיל אותן ויש לקחתן בנפרד. שבוע טוב ובריא.
שלום אילן מהם המינונים הממומלצים, מצאתי פורמולה אחת שמשלבת ביחד: גאבא 200 מ"ג + ניאצנמיד 400 מ"ג +אינוזיטול 1200 מ"ג. האם המינונים סבירים? היום אני נוטלת 500 בבוקר ו500 בערב, אפשרי/רצוי שלב לגאבא ניאצנמיד ואינוזיטול בנפרד? אם כן מהו המינון המומלץ? תודה תודה קארין
מנהל פורום תרופות ורוקחות ברפואה משלימה
