בריחת סידן:האם יש תרופה לשיקום ירידה גדולה בסידן

דינה שלום, לסיכום. 1.מומלץ להפחית ב-: שומן וחלבון מן החי, סוכרות מזוקקים, אלכוהול ,משקאות מוגזים, מוצרים המכילים קפאין (שוקולד, קפה, קולה, קקאו וכוי). 2.מומלץ לאכול בכמות גדולה: פרות, ירקות עליים, קטניות, אגוזים, גרגרים כחולים, שחורים וכהים, קליפות פרי הדר ופרות צבעוניים (מכילים פלבונויאידים), ירקות כרוביים, ברוקולי, טחינה משומשום מלא ומכבישה קרה, מזונות שמכילים אשלגן. 3.לעסוק בפעילות גופנית כטיפול וכמניעה: הליכה במשך כשעה, 3 פעמים בשבוע מונעת התפתחות של OP. מנוחה מגבירה בריחת סידן דרך השתן והצואה. 4. מומלץ לקחת תוספות תזונתיות כמו: קלציום ציטרט, מגנזיום ציטרט, ויטמין 6B, חומצה פולית, ויטמין 12 B, בורון ,סטרונציום לקטט. לפני לקיחת התוספות כדאי וחשוב להתייעץ עם איש מקצוע. הייתי ממליץ לך מאוד על מוצר הנקרא משקה קלמגדי והמכיל סידן בצורה טבעית כמו גם: מגנזיום, ויטמין D ואבץ ונספג בצורה מושלמת בגוף וללא כל תופעות לוואי, שבת נהדרת.