מינסקוס

שלום רב... אני בו 25 עברתי בחודש 9 ניתוח אותרוסקופיה שבו נתפר לי המניסקוס החיצוני התחלתי שיקום כעבור חודש ואז התגלתה לי ציסטה בברך נחתי עד חודש חמישי ומאז שהיא עברה אני עובד בחדר כושר על השרירם סביב הברך ועושה ריצות שאלתי היא אני רוצה לחזור לאט לאט לשחק כדורגל העם יש תחבושת לחץ או משהוא כזה שיכולה לעזור ולהפחי את הסיכון לקרוע אותו שוב..מקווה שתצליח לעזור תודה!!

שלום גילי. במידה וחיזקת מספיק את שרירי הירך, זה יספיק לך כדי להגן על הברך אבל כמובן לא 100%. ברכייה עוזרת לתת תחושה של יציבות, אבל היא לא מונעת חבלות נוספות.