כאבי ברכיים

יש לי כאבי ברכיים בעוצמות משתנות. רקע: בת 35. אבא שלי סובל משחיקה קשה בסחוס. יש לי פריצת דיסק בחוליה נמוכה. תוצאות צילום רנטגן: היצרות קלה של הרווח באספקט מדיאלי של הברכיים. השטחה של השטח באזור הנ"ל. סובליקסציה קלה של המפרקים. מה משמעות התוצאה? האם יש לי מה שיש לאבא שלי? האם יש צורך בבדיקות נוספות? מה הטיפול המומלץ? מה קצב ההתקדמות של הבעיות הנ"ל? אני עושה בחודש האחרון הליכה מהירה של 3 ק"מ ביום. (כחלק מדיאטה) האם זה מומלץ? (הכאבים-מספר שנים-לא קשור לספורט) חן חן

שלום יעל. לפי מה שתארת, גם לך מתחילה המחלה של שחיקת סחוס בברכיים. לכן מומלץ מאד לרדת במשקל, להמשיך להתאמן ולעשות ספורט, להתחיל לקחת כדורי קוזמין DS ( שזה מגה-גלופלקס תוצרת חוץ ). אני מניח שבמידה ותעשי את כל מה שנדרש ע"מ למנוע את ההדרדרות, יתכן ולא תסבלי כמו אבא. חוץ מהליכה, רצוי גם חיזוק שרירי ירכיים - בחדר כושר או במכון או קאנטרי.

שלום דר' גורן, אני סובל מאותה התופעה אך המליצו לי על מגה גלופלקס בתוספת של MSM. האם זה לא עדיף יותר? לאחר ההמלצה שלך השוותי מחירים וראיתי שמשתלם יותר מבחינה כספית לרכוש מגה גלופלקס (בסביבות 90 שקלים לחודש בקניית מגה גלופלקס לעומת 220 לחודש בקניית קוזאמין). אשמח לקבל את חוות דעתך. דרור