כאבי ברכיים

ד"ר גורן שלום רב אני בת 35, בעלת מבנה גוף בינוני. בעבר עסקתי בספורט ואף סבלתי משברי מאמץ ברגליים, כיום איני מתאמנת. לפני כחודש התחלתי להרגיש כאבים בשתי הברכיים, בעיקר במעבר מישיבה לעמידה. הכאבים הולכים ומתגברים ואני מתחילה לחוש את הכאב גם בלי שינויים בתנוחה. ישנם גם מעין "קליקים" עדינים אם אני פושטת את הרגל. אם הרגל במנח של 90 מעלות הכאב הוא מעט מעל פיקת הברך. מה קורה איתי? למה מתאימים התסמינים, למי לגשת ומה לבדוק? אודה לתשובתך, נינה

שלום נינה. ובכן את מתחילה לסבול משינויים ניווניים בברכיים, הווה אומר "חלודה". ראשית את אמורה לרדת במשקל, לחזק שרירי ירכיים, ללכת בהנעלה טובה, ואולי להתחיל לקחת למספר שנים מגה-גלופלקס.