כאבים בגב העליון

שלום רב, במהלך השנה האחרונה יש לי כאבים חוזרים ונשנים באזור השכם הימני. ככל הנראה מאורח חיים שכולל שעות רבות מול מחשב. לא הלכתי לראות רופא בעניין מכיוון שאחרי יומיים שלושה הכאב נחלש ונעלם. שלשום תקף אותי כאב חזק בגב העליון/צוואר, שממש מנע ממני שינה. הלכתי לרופא והוא נתן לי זריקת וולטרן ומרשם לאתופן 400 מ"ג. ואמר שיתכן שהזריקה תעלים את רוב הסמפטומים אז לחכות ועוד לא לקנות את הכדורים. היום הכאב נחלש משמעותית ואני מתלבט האם להתחיל לקחת את הכדורים (ל-10 ימים) או שלא, כעת הכאב בחומרה "הרגילה" (ובטח ישכך ביומיים הקרובים). 1. הבנתי שלאתופן יש תופעות לוואי הפוגעות בקיבה, האם ניתן לקחת את הכדורים רק יומיים עד שיפור ואז לחדול (לפי הצורך). או שמא זהו טיפול כמו אנטיביוטיקה שאסור להפסיק באמצע ברגע מתחילים איתו כי אז הדלקת יכולה לשוב? 2. היות וככל הנראה יש לי איזו דלקת או בעיה חוזרת באזור שריר השכם. כיצד הכי נכון לטפל בבעיה? האם יש בדיקות/צילומים שצריך לעשות? האם הפיתרון צריך להיות בצורת ספורט (כיום אני מתעמל בחדר כושר, פעילות ארובית, פעם בשבוע) -> אלו תרגילים ממולצים? אלו לא ממומלצים? תודה רבה, אמיר

שלום אמיר. בדר"כ רצוי כאשר מתחילים טיפול בכדורים נוגדי דלקת, זה לקחת טיפול מלא ע"מ שתהיה לכך השפעה ארוכה יותר ולא משהו זמני. לכן אני ממליץ שתיקח. לגבי בדיקות, בשלב ראשון לא הייתי עושה שום בדיקות, אלא מתחיל לעשות את מה שציינת - פעילות גופנית מסודרת. אין ספק שישיבה מול מחשב במשך שעות + חוסר פעילות גופנית, מעלה את העומס הנפשי והפיזי באזור הגב העליון והצוואר. לכן לך להתאמן. בהצלחה.