שריר התאומים

שלום רב. אני בת 48. (ms) שפיר. לאחרונה אני מתעוררת בלילה עם כיווץ ועיוות נוראי וכואב של אזור השוקיים מאחורה. כאבים עזים ועווית עד לאצבעות הרגליים, לסירוגין בשתי הרגליים. אשמח לדעת ואיזה רופא עלי להגיע על מנת לברר תופעה זו. בתודה

שלום ל א. מאחר וישנם מספר פירושים ל MS, תכתבי את הפירוט של מחלתך. בכל מקרה, הכיווצים ברגליים יכולים לנבוע ממחסור של אשלגן, ויטמין B12, או מגנזיום ואבץ. מה שאני מציע זה לקחת מולטיויטמין עם ריכוז גבוה של ויטמינים מקבוצת ה B, וריכוז גבוה של מינרלים - בעיקר מגנזיום ואבץ. במקביל לעשות הרבה מסאג'ים לשרירים, ובלילה אם יש התכווצות, לכופף את הקרסול אלייך ולמשות את הבהונות כלפייך ( כלומר למתוח את השרירים האחוריים בשוק ), ואז זה חולף. בהצלחה.