שלום לך, ותודה על שיתופי בבעיה

יש לי נוזל בגיד וחשש 0.3 קרע בסיב לפי אולטרסאונד , אני לא מבינה בזה, לפעמים יש כאבי תופת בתזוזה של הכתף לדעתי בזרוע, האם אפשר למרוח משחה שהבאתי מתאילנד ולשים כרים חמה על זה, שמעתי שפיזיותרפיה עוזר רגעי ושוב חוזר, האם משחה ועליה כרית חמה ומנוחה יכולה לרפאה את הבעיה? וביכלל יש סיכוי שהגוף יודע לרפא בלי שום טיפול, תודה על עזרתך