נפיחות וקשיים בתנועת הברך

רוב שלומות לך ! לפני כחודשיים אימצתי מאד את רגליי בהליכה ממושכת, עד כי חשתי כאבים בברך האחורית. הכאבים היו נסבלים, ואני (ברוב טיפשותי) לא התייחסתי במיוחד והמשכתי לא במתכוון לאמץ את רגליי, בהליכה ובעמידה ממושכת גם על עקבים (לא גבוהים). אני בת 56. כנראה שהגזמתי, מאחר והברך כעת נפוחה, כואבת וקשה לי להניע אותה, כן קשה לי לרדת במדרגות, ובכלל אני מתנהלת באיטיות. בלילה אין לי כאבים. אבקש את עצתך וחוו"ד לגבי טיפול ומה לפי דעתך קרה לי. בתודה מראש.

שלום איילת בגיל 56, יש לך קרוב לוודאי קצת"חלודה" בברך, הווה אומר שחיקת סחוס בדרגה כזו או אחרת. כנראה שבאמת אימצת יותר מידי את הברך, וכעת היא כועסת. הייתי מייעץ לך ללכת להיבדק, לבצע צילום ברכיים בעמידה, ולשמוע מהאורטופד מה קרה.