כאב ברכיים

שלום, אני בן 32 ללא עודף משקל וללא בעיות בריאותיות. אני מתאמן 4 פעמים בשבוע בחדר כושר כאשר בתחילת כל אימון אני רץ על ההליכון במהירות של 8 קמ"ש למשך 35 דקות בערך. לאחרונה התחילו לכאוב לי הברכיים, פניתי לאורטופד, עשיתי צילום רנטגן + אולטראסאונד שיצאו תקינים לדברי האורטופד. הכאבים חלפו להם לתקופה מסויימת, ולאחרונה חזרו ומאז שחזרו הפסקתי את הריצות. הכאב אינו במקום ספציפי, אולם בד"כ אני מרגיש אותו בצידה הקדמי של הברך מתחת לפיקה (בתחילת השוק) כמו כן לאחרונה התחלתי לעשות מדיטציה בישבת לוטוס למשך 15 דקות פעמיים כל יום (האם קשור?) הכאב מתגבר בזמן הליכה או העברת משקל על הברך, חשוב לציין כי כאשר אני מיישר את הרגל אני לא מרגיש את הכאב, כאשר הברך מכופפת יותר מ - 90 מעלות גם לא כל כך כואב לי. מה לדעתך יכולה להיות הסיבה לכך? האם זה יכול לנבוע מסחוס שחוק? האם אולי אלו שברי מאמץ שמקרינים לאיזור הברך (כמו שקראתי באינטרנט) תודה.

שלום שוקי. אתה מקרה שצריך לבדוק אותך ע"מ שניתן יהיה לת לך הסבר מניח את הדעת למה שיש לך בברכיים. שחיקת סחוס בגילך, זה מוקדם מידי, יתכן סתם עומס או פעילות גופנית שאינה ממש נכונה?