כאבי גב תחתון עם נימול וחום ודקירות ברגל ימין

היי עברתי תאונה לפניי כחצי שנה מאז אני סובל מהבעיה של הנימול 24 שעות גם במנוחה בסיטי יצא בלט דיסק על חוליות l4 l5 s1 עם לחץ על השק עברתי אצל מספר רופאים ללא מענה לפיתרון. מרפאת כאב אמרו לי לעשות אפידורל בשיקוף אבל זה לא יכול לפתור את הבעיה שיכולה לחזור לאחר מס חודשים או שבועות העם אליי להמשיך לחיות עם הכאב הזה או שאפשר לשפר את המצב?