שלום.

שלום, בני בן ה-16 התעקש ללכת למכון כושר ואכן רשמתי אותו. כיום, חודשיים לאחר התחלת אימוניו הוא התלונן על כאבים קלים בצוואר ובגב. הלכנו לאורתופד והתברר שכל שרירי צווארו תפוסים. עם זאת הוסיף האורתופד שחל איסור בגילו להרים משקולות ואם הוא עושה כן אזי הפגיעה בגבו ובגדילתו היא ודאית. לאחר חיפוש קל באינטרנט מצאתי המון מאמרים ותגובת שאומרים שחדר כושר כלל וכלל לא משפיע על הגדילה ואין מניעה מללכת אליו. שאלתי היא האם אני צריכה להוציא את בני מחדר הכושר מחשש לפגיעה בגדילתו והאם יש סיכוי ולו הקטן ביותר שהרמת משקולות אכן פוגעת בגדילה? (יש לו עוד לפחות 3-4 ס"מ לגבוהה)

שלום אסתי. כמובן שהאינטרנט צודק. זה כבר שנים שאנו יודעים כי פעילות גופנית בחדר כושר - מבוקרת, אינה פוגעת בגדילה, להיפך רק גורמת לייתרונות. אבל, האבל הוא, פעילות מבוקרת - הכוונה לא לבצע תרגילים ועומסים על השלד בעיקר על ציר האורך של הגב. כלומר, לא לעשות תרגילי סקיוטים, לא להרים משקלים המשפיעים או גורמים ללחץ על הגב. חוץ מזה מותר הכול.