חזרה לשיגרה
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
רציתי לדעת בהמשך לשאלתי אחרי ניתוח של אוטרסקופיה מתי אפשר לחזור להתאמן לאחר כחודש ניסיתי לרוץ על ההליכון רק 10 דקות למחרת לא יכולתי ללכת מכאבים שלא היו לי מקודם
שלום דודי. הגיוני לאחר ניתוח לעבור סדרת טיפולי פיזיותרפיה ושיקום, חיזוק שרירי ירך, ורק לאחר מכן לנסות לחזור בהדרגה לשגרה וגם לפעילות גופנית. בהצלחה.