שבר בטרוכנטר הגדול

דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

שבר בטרוכנטר הגדול

19/06/2009 | 16:36 | מאת: אסי

בן 34. בריא. עוסק בפעילות ספורטיבית באופן קבוע. בעקבות נפילה מאופניים אובחן אצלי שבר בטרוכנטר הגדול. הומלץ על חודש מנוחה. צולע בהליכה. האם כדאי לשחות? האם כדאי לדרוך על הרגל עד לדרגת כאב קלה? האם יש תרגילים שרצוי לבצע כדי למנוע ניוון? האם עלולה להיות בעיה בעתיד באזור זה כיוון שהוא מקום חיבור של הגידים? במידה וכן כיצד ניתן למנוע זאת?

שיתוף

RE: שבר בטרוכנטר הגדול

20/06/2009 | 23:23 | מאת: ד"ר צבי גורן

שלום אסי. כמה זמן לאחר האירוע מדובר? במידה ועברו כבר 3 שבועות, אתה יכול להתחיל תרגילי מתיחות בעדינות, דריכה מלאה, לאחר 6 שבועות אתה יכול לחזור לפעילות ספורטיבית בהדרגה - ריצה וחיזוק שרירים.

שיתוף