בלט דיסק

לאחר תקופה ממושכת של כאבי גב תחתון עם הקרנה לרגל נשלחתי ל-C.T ובו נתגלה בלט בדיסק. קיבלתי ארקוקסיה ואחכ אטופן שלא ממש עוזרים. אני הייתי מתעמלת כ-4 פעמים בשבוע במכון כושר (מכשירים אירובי וספינינג) שאלתי היא האם יש תרופה לעניין הזה והאם הכאבים ייפסקו או שצריך ללמוד לחיות עם זה כפי שיש כאלה שאומרים, והאם אני צריכה להפסיק להתעמל לחלוטין ואם לא אז מי יכול להגיד לי מה כן ומה לא לעשות? האם יש מכונים או מרפאות שמתמחות בספורט ל"מוגבלים" והאם דיקור או כירופרקטיקה יכולים לעזור במקרה הזה. אודה על תשובתך המהירה.

שלום רונית. ברוכה הבאה למועדון הסובלים מבלטי דיסק. דרך אגב, בלט רגיל וקטן אינו נחשב למשהו פתולוגי אלא לממצא פיזיולוגי. מה אני ממליץ? 1. תחזרי למכון הכושר, בינתיים ללא הליכות או ריצות או ספינינג, אלא מכשיר קרוס או אופניים - זה לקטע האירובי. 2. חיזוק שרירי בטן, חיזוק שרירי רצפת האגן. 3. פלג גוף עליון ללא הגבלה. 4. את לא צריכה מכון למוגבלים. 5. סדרת טיפולים בכירופרקטיקה יכולה לעזור וכך גם דיקור. 6. ממליץ על כדורי אומגה 3 - ליפרינול.