כף רגל- שבר גליל אמצעי גם תזוזה לטרלית

דיון מתוך פורום  מדרסים ובעיות בכף הרגל

09/07/2010 | 17:28 | מאת: רינת

שלום רב ברצוני לדעת כמה זמן עלי לנוח עם הרגל ? איזה סוג של ספורט אוכל לבצע בינתיים (פילאיטיס)? אחרי כמה זמן אוכל לחזור לריצה?(מכיון שהנני רצה באופן יום יומי) אודה על תשובתך.

12/07/2010 | 11:47 | מאת: ד"ר צבי גורן

שלום רינת. עד שהשבר יתאחה - בגדול. ספורט זמני - שחייה. לחזור לריצה רק לאחר שתרגישי טוב ושהכול חלף.

מנהל פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל