כאב וקושי בהרמת ירך שמאל
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
כנראה שבעקבות תנועה לא נכונה - לפני 2-3 ימים) ובהמשך, הליכה ארוכה על הליכון התפתח כאב חזק בחלק העליון של ירך שמאל (ממש במפרק). יחד עם הכאב קיים גם קושי בהרמת הירך כשאני יושב (כאילו שאין לי כוח להרימה). יש עצה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אילן. מנוחה, תרגילי מתיחות, מסאג' רקמות רכות. זה יעובר.