ברכיים

בתי בת ה12 השתתפה בחוג התעמלות קרקע במהלך השנה(ארבע שעות שבועיות),החלה לסבול מכאבים בברכיים מלווים בקליקים..(האם קשור?) אבחון אצל אורטופד - סובלת מ- chondromalacia patellae , הופנתה לפיזיוטרפיה ל"חיזוק שרירי הירך על מנת לימשכו את הפיקה למקומה" . התור לפיזיוטרפיה הוא לעוד חודש... בנתיים היא רוצה להשתתף בקיטנה/ מחנה של התעמלות קרקע ובו מתאמנים כ 4 שעות ביום. 1. האם השתתפות יכולה להחמיר או להזיק לבעייה 2. ומה לגביי לימוד שחייה בסגנון חתירה ? תודה מראש.

שלום ל.ע ראשית לגבי שחייה, לא צריכה להיות בעייה. שנית, הכאבים בברכיים הם בדר"כ על רקע של גמישות יתר בשילוב של גדילה ושילוב לעיתים של כפות רגליים שטוחות. לכן, גש לקבל הפנייה לרכישת מידרסים ע"פ מידת גבס, את המידרסים היא צריכה לנעול בנעלי התעמלות, וזאת כאשר היא לא בים או בבריכה. ( כלומר, לחלק את הזמן בין נעלי אצבע או קבקבים לבין נעלי התעמלות עם מידרסים ). בינתיים, עד שתתחיל פיזיותרפיה, שים לה רצועת פלסטר רחב על איזור גיד הפיקה ( החלק הבולט שמתחת לפיקה בשוק העליונה) שתסתובב עם זה בכל שעות הפעילות המאמצת שלה. לגבי הקייטנה, בינתיים שתתחיל, אבל תזרום עם הכאבים ושתעשה מה שהיא יכולה מבלי להגזים. בהצלחה.

תודה רבה. היכן ניתן לרכוש את הרצועהלברך שהמלצת עליה? האם את ההפניה למדרסים צריך לקבל מרופא אורטופד או מרופא הילדים ..בכללית, ?