כאבים בכתף שמאל כבר חודש

שלום דוקטור, לפני כחודש עברתי מין תאונה קטנה בחדר כושר שגרמה לי לכאבים בכתפ שמאל, יש לי טווח תנועה מלא לפעמים עם כאבים קלים (בכלל הכאבים לא חזקים). חזרתי להתאמן לפני שבועיים , יש לי את היכולת להתאמן טוב רק בתרגילים מסויימים שמעורבת בהן הכתף האחורית במשקלים גבוהים כואב לי. עשיתי אולטראסאונד לכתף והבדיקה יצאה תקינה לגמרי.. מה יכולה להיות הבעיה ? זה מפריע לי הרבה באימונים. קראתי שלפעמים יש מין "צביטה" בכתף או דלקת גידים שלא רואים בבדיקות כמו אולטראסאונד , זה נכון ? לחשוש ממשהו כרוני או רציני ? והאם זה בסדר להתאמן עם כאבים ? למרות שהם לא חזקים ואחרי האימון נעלמים ? (רק כשאני מעמיס משקלים או מזיז את הזרוע בצורה מסוימת) תודה רבה ! תודה רבה.

שלום. נכון מאד, לעיתים מדובר בדלקת שלא רואים ב US. בינתיים תקפיד על תרגילי מתיחות, קח סדרה של נוגדי דלקת למשך 10 ימים ( ברקסין, ארקוקסיה או אטופן ), תוריד את האימונים לשבועיים.