כאב בברך שמאל

ד"ר צבי שלום בן 42 גובהה 1.83 משקל 75, נוהג לרוץ כ 30 דקות שלש פעמים בשבוע עם נעלים איכותיות (לא מאמץ גדול עבורי). בחודשים האחרונים היו מספר פעמים בעת ישור רגל שמאל מכיפוף אקראי גרמה ל"קנק" בברך באזור הפיקה ולאחר מכן הופיע כאב חד שחלף לאחר מספר שניות. בפעם האחרונה הכאב נמשך 24 שעות עם נפיחות קלה וקושי לכופף את הברך. יש לציין שלא הייתה בעיה לשאת את משקלי על הרגל שמאל כאשר היא ישרה, במהלך 24 השעות של הכאב. מה יכולה להיות הסיבה? איזה בירור אפשר לעבור? תודה יוסי

שלום יוסי. לפי מה שאתה מתאר, יתכן וקצת אימצת את הברך יותר מדי ( זה לא אתה, אלא הברך שלך ). תוריד הילוך למספר ימים, תעשה תרגילי מתיחות, תחזור לרוץ בהדרגה. בהצלחה.