כאב פנימי בברך שמאל

שלום לך שמי חיים אני בן 33 ,לפני כשלושה חודשיים אחרי ריצה ארוכה הרגשתי עיקצוצים בברך ימין ולמחרת בבוקר התעוררתי עם נפיחות בברך ובמשך היום הנפיחות ירדה ונשאר רק כאב, צלעתי מספר שבועות ואחרי חודש עברה הצליעה אך לא יכולתי לכופף את הברך יותר מ 90 מעלות. ניגשתי לאחד מהמומחים לברכיים ברעננה והוא ביקש שאני אעשה צילום רנטגן לבדוק את הסחוסים והוא הורה לי מפורשות לחזור לרוץ בהדרגה כדי שהכאב יהיה מוחשי כי הוא לא רואה/מרגיש אותו, עכשיו אני יכול לקפל את הברך אך לא עד הסוף זה מונע ממני לחזור לאימוני קפוארה סדירים כי הכאב מגביל אותי בתנועה כמעט לגמרי. אני לא מעוניין לחזור לאותו המומחה, לא היה נשמע לי הגיוני "להפוך את הכאב למוחשי יותר" המלצותיך בבקשה תודה מראש חיים

שלום חיים. תבחר אורטופד ברך אחר.