פריצת דיסק צווארית

דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

פריצת דיסק צווארית

07/12/2010 | 22:58 | מאת: גיא

שלום: אני סובל מפריצת דיסק צווארית שהתחילה לפני כשנה וחצי ומאז לא סבלתי כאב(בנתיים). השאלה היא :אני מתאמן בחדר כושר האם תרגילים לחיזוק הכתפיים ובכלל יכולים לגרום נזק ולהחריף את המצב או להיפך ? תודה רבה

שיתוף

RE: פריצת דיסק צווארית

13/12/2010 | 17:54 | מאת: ד"ר צבי גורן

שלום גיא. כעיקרון לא, כלומר אתה יכול להתאמן רגיל, אבל לא לגרום לעומס משמעותי על עמ"ש צווארי, וגם לא להרים משקלים כבדים מידי בהם אתה מאמץ מאד את שרירי הצוואר.

שיתוף