אני עם מדרסים יותר מחצי שנה ויש לי כאבי ברכיים

שלום, אני ספורטאי בן 24 (משקל 105 ק"ג / 190ס"מ). בתחילת השנה בזמן אימון בחדר הכושר צפה בי רופא בזמן שאני מבצע תרגיל סקוואט ואמר כי יש לי קריסה של כף הרגל פנימה ואם אני לא ירכוש מדרסים אני עלול לפגוע בברכיים שלי. בשלב זה חשוב לי לומר כי מעולם לא חשתי כאבי ברכיים ואני עוסק בספורט אינטנסיבי מגיל צעיר. לאחר זמן קצר התייצבתי אצל האורתופד וזה נתן לי מרשם למדרסים (וגם שלח אותי למקום ספציפי וכיום אני מתחיל להאמין שיש בינו לבין אותו המקום סוג של הסדר אבל זה בגדר ספקולציה.....). עשיתי מדרסים ומאז הברכיים שלי כואבות. בחודש הראשון המדרס לא עמד במשקל שלי (לטענתו של המומחה בחנות) וזה חיזק לי אותו (המדרס הוא המדרס היקר ביותר שעשוי מסוג של פלסטיק / קרבון). לאחר החיזוקים שוב יש היו לי כאבי ברכיים חמורות ונגשתי לחנות ואלה אמרו לי שצריך להוסיף גובה בעקב משום שבצורה הזאת הברך ננעלת ומזה הכאב). חזרתי אליהם עוד פעם/ פעמיים והם שוב סידרו וחיזקו (או מה שזה לא יהיה). השורה התחתונה היא שמאז שיש לי מדרסים יש לי כאבי ברכיים, הכאבים לא חמורים ואני מרגיש את הכאב לסרוגין אבל הכאב קיים. מה לדעתך אני צריך לעשות? מצד אחד הרופא והחנות אומרים שיש לי קריסה פנימה ושזה עלול לפגוע בברך מצד שני לעולם לא היו לי כאבי ברכיים ואלה התחילו בתקופה שהתחלתי ללכת עם מדרסים. תודה!

שלום אבי. ראשית האם נבדקת ע"י אורטופד אשר אישר כי אכן אתה זקוק למידרסים? דבר שני, את תבצע סקווט, זה עושה לחץ מאד גדול על הפיקות ולכן כואב לך. תעבור לתרגילי רגליים חלופיים.