קרע בשריר השוק

שלום ד"ר במהלך משחק כדור סל קפצתי לכדור חוזר ונפגע לי שריר התאומים. אחרי אולטרסונד שנכתב בו : נצפתה בצקת שומן תת עורי. נצפה קרע ארוך לאורך ההשקה מיאופסציאלי בחלק המידאלי של שריר גסטרוקנימאוס שאורכו בערך כ- 12 ס"מ. בנוסף לכך נצפה אזור אי סדירות במבנה בעל אקוגניות הטרוגניות בחלק דיסטלי של שריר סוריאוס. רציתי לדעת מה זה אומר? באיזה אופן לטפל? ארצה לציין שאני בקושי יכול לדרוך על הרגל לעלות מדרגות. קיבלתי מהרופא אטופן 600 מ"ג. אודה על תשובתך

שלום שחר. מתי כל זה קרה? טיפול: 1. חבישה אלסטית מעט לוחצת על כל השוק למשך שלושה ימים, לאחר מכן חבישה אלסטית רגילה למשך עוד שבועיים. 2. ב 48 שעות ראשונות קרח. 3. לאחר מספר ימים, ניתן להתחיל לבד תרגילי מתיחות עדינות. 4. כ 3 שבועות מהאירוע - גש לפיזיותרפיה - להאריך את אזור ההצטלקות. 5. במקביל, בהתחלה באדינות ובהמשך בצורה קצת יותר אגרסיבית - מסאג' רפואי.