בעיה בכתף

שלום ד"ר צבי גורן, יש לי בעיה בכתף, כאשר אני מרים את המרפק\היד השמאלית שלי למעלה ואחורה באלכסון אני מרגיש כאבים חזקים וכאילו הכתף עושה תנועה לא נכונה. אני מתאמן בג'ודו, ודבר זה הפריע לי כבר פעמים רבות. בפעם הראשונה שזה קרה לי היו כאבים חזקים מאוד והרגשתי שכאילו היא יצאה ממקומה, הלכתי לבדוק את זה ואמרו לי שכנראה קרעתי או מתחתי גיד או רצועה, הביאו לי משולש ליד (תחבושת כזאת שמחזיקה את היד), ועשיתי מנוחה מספורט במשך כחודש. לאחר מכן כשחזרתי להתאמן בג'ודו, עוד הפעם הרגשתי שעשיתי תנועה לא נכונה ומיד החלו כאבים חזקים והפסקתי להתאמן למשך זמן מה בלי לבדוק אותה שוב. היום, כל פעם שאני מתאמן ועושה את התנועה הזאת, אני לא יכול להמשיך להתאמן עד סוף האימון וכמה ימים לאחר מכן. ברצוני לדעת מה קרה לכתף שלי, ואם זה קרע או מתיחה של גיד או רצועה איך זה לא התאחה עם הזמן שחיכיתי, האם ישנה תחבושת אלסטית ששמים על הכתף כדי שאני אוכל להתאמן ולא יעשה תנועות לא נכונות כאלה, או האםישנו משחה\מכשיר\... שמזרז את תהליך האיחוי של זה..? תודה רבה מראש דני..

שלום דני. לדעתי אתה מתאר מצב של גמישות יתר אשר גרמה לכתף שלך לתת-פריקות. מה שאני מצעי זה ללכת למומחה כתף אשר ימליץ על בדיקת MRI, ואז נוכל להעריך את הנזקים שיש לך ולומר לך מדוע אתה לא מצליח לחזור לעצמך. בינתיים, אל תעשה את התנועות האלו אשר מזיקות לך. בהצלחה.