פריקת כתף

שלום. פרקתי את כתף שמאל לפני כשנה וחצי (קצת פחות) במהלך טיפוס (טיפוס צוקים). הפריקה היתה כששלחתי את יד שמאל למעלה ואחורה, לא זכור לי אם הפעלתי לחץ של משיכה או לא, אבל השליחה היתה פחות או יותר עד קצה גבול היכולת, הכתף יצאה מהמקום (ככה הרגשתי לפחות), ואחרי כמה שניות חזרה בכוחות עצמה למקום. בכל אופן, עשיתי קצת פיזיותרפיה, ממש ממש קצת, ואחרי זה חזרתי לאט לאט לתפקוד מלא, כולל אימוני כח, ובסוף גם לטיפוס. לפני כשבוע טיפסתי שוב פעם ועשיתי פחות או יותר את אותה תנועה של שליחת היד למעלה ואחורה, והרגשתי שוב פעם כאב חד. אני לא חושב שהיתה פריקה, אבל היה משהו. מאז אותו יום (לפני שבוע) ועד היום אני מרגיש פה ושם הגבלה בתנועה וכאבים. כרגע אני לא יכול לעשות מתח, ובטח שלא לטפס. מה כדאי לעשות עם המצב, במידה ומאוד חשוב לי לחזור לפעילות מלאה? נניח ואני מחליט לעשות ניתוח, כמה זמן החלמה ומה היא מידת ההחלמה? האם אפשר לחזור לתפקוד מלא אחרי ניתוח? תודה, נדב

מה לדעתך ללכת להיבדק, אולי לבצע בדיקות?