גיד אכילס
דיון מתוך פורום מדרסים ובעיות בכף הרגל
שלום רב! באיזה דרכים (שהן לא ניתוח) אני יכול להאריך את גיד אכילס? אני רוצה להגיע לתנועה המקסימלית של flex (התנועה מבלט) בכפות רגליי. תודה
רק ע"י מתיחות ותרגילי גמישות.
איזה מתיחות? תודה
שלום רב! באיזה דרכים (שהן לא ניתוח) אני יכול להאריך את גיד אכילס? אני רוצה להגיע לתנועה המקסימלית של flex (התנועה מבלט) בכפות רגליי. תודה
רק ע"י מתיחות ותרגילי גמישות.
איזה מתיחות? תודה