כאבי ירך בריצות ארוכות

שלום אני בן 35 ורץ ריצות ארוכות שנים רבות. בשנתיים האחרונות מופיע לי כאב חלש וקבוע בצד החיצוני של ברך ימין לצד תחושת תרדמת קלה בחלק התחתון של הירך. בדיקת EMG תקינה. לפני כחודש רצתי מרתון. כל האימונים עברו בשלום, כולל הריצות הארוכות. במרתון, החל מהק"מ ה-15 , הופיע כאב חזק לאורך הירך, מהחיבור לאגן ועד לברך, בצידה החיצוני. סיימתי את המרתון עם הכאב (בזמן קטסטרופלי...). מאז, מופיע הכאב בזמן ריצה, אך לא בזמן רכיבה על אופניים, הליכה וכד'. אשמח לסיוע באבחנה ובהפניה לסוג טיפול על מנת שאוכל להמשיך לרוץ.

הי משה שמי אמיר כהן מנהל פורום ריצה וטריאתלון בתפוז. עברתי לאחרונה ניתוח גב בשל פריצת דיסק. המלצה שלי, תתרכז בלטפל בעצמך, ועזוב לעת עתה את הריצה. אני עשיתי טועיות קשות בשיקוליי, והריצה היתה אצלי מעל הכל, ולכן הגעתי לחדר ניתוח. לרוץ אפשר מרבית חיינו אבל להחזיר את הגלגל אחורנית בשל נזקים שנגרמים עקב הזנחה מצידנו, קשה מאוד. תהיה בריא, אמיר כהן